Thunfisch-Kidneybohnen-Salat
Dieser Salat ist mit Dosen-Food gemacht, was natürlich eine Ausnahme sein sollte.
Aber wenn man sich sonst bewusst und frisch ernährt, kann man auch mal ausnahmsweise zur Dose greifen, wenn es schnell gehen muss.
Dieser Salat beinhaltet viel Protein und wenig Kohlehydrate, ist also Low Carb, sowie Slow Carb 😉 als auch ein sportlicher Salat.
Viel wertvolle Petersilie unterstützt den positiven Effekt.
1 Dose Thunfisch in Öl (auf Zertifikat achten!)
1 Dose Kidneybohnen
1 kleine Zwiebel
Apfelessig
Salz, Pfeffer, Prise Zucker
und ganz viel Petersilie
Dosenöffner suchen, die Dosen öffnen, Kidneybohnen abbrausen.
Petersilie spülen und trocknen, hacken.
Dann alles vermischen und abschmecken.